Привет, меня зовут Марина Хоменко! Я рада, что ты на моей странице и интересуешься этим удивительным миром. Значит, ты уже сделал первый шаг навстречу осознанному погружению .
Фридайвинг появился в моей жизни не как вызов или спортивная цель, а как способ лучше почувствовать себя, своё тело и состояние в воде.
Для меня фридайвинг — это не про цифры и рекорды. Это про внимание, дыхание и внутреннее спокойствие. Чем меньше напряжения внутри, тем свободнее и естественнее становится движение.
Главное во фридайвинге для меня:
Самое важное — оставаться спокойной и расслабленной.
Когда внутри есть баланс, всё начинает складываться естественно
Фридайвинг учит слушать себя, уважать собственные границы и двигаться вперёд без давления.
“Фридайвинг — это путь внутрь себя.
Когда появляется спокойствие, всё остальное встаёт на свои места
Гидрокостюм мягкий, отлично тянется и садится по телу как вторая кожа — без давления и скованности. Открытая пора хорошо удерживает тепло, поэтому в нём комфортно находиться в воде долго, не отвлекаясь на ощущения от костюма.
Мне особенно нравится его яркий малиновый цвет магента Yamamoto. На солнце и в воде он красиво переливается, а гладкая, шелковистая поверхность снаружи остаётся аккуратной и не цепляется.
Когда экипировка перестаёт ощущаться, появляется главное — спокойствие и возможность полностью сосредоточиться на дыхании и процессе.
Мой путь во фридайвинге начался три года назад, перед поездкой в Таиланд. Тогда я просто решила научиться нырять.
До этого, во время путешествия на Филиппины, я пробовала нырять с китовыми акулами, но у меня не получалось погрузиться. Я не понимала, как это работает — вода словно выталкивала меня обратно на поверхность.
Этот опыт оставил ощущение незавершённости. Мне захотелось разобраться, почувствовать воду и понять, как работает моё тело. Так фридайвинг постепенно стал частью моей жизни.
Про страх и глубину
Глубина сама по себе меня не пугает.
Страх появляется скорее в соревновательных дисциплинах на длину — из-за волнения и желания проплыть «на максимум».
В такие моменты особенно ясно становится: давление на себя не помогает. Чем спокойнее и собраннее состояние, тем стабильнее движение и результат.
Возможности фридайвинга
Фридайвинг дал мне многое:
• людей, близких по духу
• новые места и путешествия
• разные дисциплины и направления развития
Это путь, в котором нет необходимости спешить или сравнивать себя с другими.
Мои цели
Сейчас мой фокус направлен на:
• улучшение техники в дисциплинах на длину (ласты, моноласта)
• освоение брасса
• постепенное увеличение результатов
• работу с продувкой и подготовку к глубине
Для меня важно не просто увеличивать метры, а понимать процесс и чувствовать уверенность в каждом погружении.
Про тренера
Тренер был, есть и будет — и это принципиально важно.
Во фридайвинге тренер — это не только техника, но и безопасность, стабильность и грамотное развитие.
Самостоятельность возможна только тогда, когда есть надёжная база и опыт, выстроенные вместе с профессионалом.
Совет тем, кто начинает
Не гонитесь за цифрами и результатами.
Найдите «своего» тренера и дайте себе время.
Метры обязательно придут.
А удовольствие от процесса останется с вами надолго.
Места погружений
Тёплая вода:
• Дахаб (Египет)
• Каш (Турция)
Холодная вода:
• Белое море
• озеро Валдай
• озёра Ленинградской области
Каждое из этих мест по-своему раскрывает фридайвинг и даёт новый опыт.
Get in touch
С радостью отвечу на твои вопросы и всегда поддержу тебя на пути во фридайвинге и к новым глубинам. До связи!
Привет!
Спасибо большое за доверие!
Обязательно отвечу в ближайшее время!
С верой в твой успех,
Даниил Бабанский.
Get in touch
Я открыта к общению, вопросам и обмену опытом.
Если вам близок мой путь и подход к фридайвингу — буду рада быть на связи.
